Urostomi | Tips om kost og væske – gjør livet med urostomi enklere

Har du nylig fått en urostomi, eller skal du snart opereres? Da kan det være nyttig å vite at en urostomi kan endre vante rutiner rundt både toalettbesøk og væskeinntak. Det er også helt naturlig å lure på hvordan kostholdet påvirker urostomien.

Kanskje opplever du at enkelte drikker eller matvarer påvirker urinens lukt, farge eller gir ubehag. Ved å forstå hvordan urostomien fungerer, og hvordan kostholdet spiller inn, kan du få mer ro og kontroll i hverdagen. Les videre for en grundig gjennomgang.

Slik fungerer en urostom

En urostomi leder urinen ut av kroppen gjennom en åpning i magen og inn i en pose. Når blæren ikke lenger kan tømmes på naturlig vis, sørger urostomien for at urinen ledes sikkert bort. Hvor ofte posen må tømmes avhenger av blærens kapasitet, væskeinntaket ditt og aktivitetsnivå.

Det kan være nyttig å observere hvordan ulike matvarer og drikkevarer påvirker urinens mengde, farge og lukt, slik at du kan tilpasse kostholdet for mest mulig komfort.

Hva er godt å spise og drikke?

Kroppen reagerer ofte best på et jevnt væskeinntak. Generelt anbefales det å drikke rikelig, ofte 1,5–2 liter daglig, for å holde urinen lettflytende og forebygge irritasjon i urinveiene. Vann er alltid det sikreste valg, mens urtete og fortynnet juice kan brukes som variasjon.

Når det gjelder mat, kan frukt, grønnsaker og fiberrike produkter støtte en stabil fordøyelse og bidra til å opprettholde en sunn væskebalanse. Sterk mat, mye kaffe eller kullsyreholdige drikker kan påvirke urinens lukt eller gjøre den mer konsentrert. Dette betyr ikke at du må unngå disse helt, men at du bør være oppmerksom på hvordan de påvirker deg personlig.

Matvarer du bør være forsiktig med

Kanskje opplever du at enkelte matvarer eller drikkevarer kan øke risikoen for irritasjon, lukt eller andre ubehag. Dette kan være sterkt konsentrert juice, brus, sterkt krydret mat eller svært salt mat. Effekten er individuell, men det kan være nyttig å føre en liten dagbok over hvordan ulike matvarer påvirker deg og urostomien.

Følg med på urinen og juster kostholdet

En enkel måte å vurdere om kosthold og væskeinntak fungerer for deg og urostomien er å observere urinens farge, mengde og lukt. Lyserød, mørk eller uklar urin kan være tegn på at væskeinntaket eller kostholdet bør justeres. Ved vedvarende endringer bør du kontakte helsepersonell. Ved tvil, rådfør deg alltid med fagfolk.

Få hjelp og veiledning hos Coloplast Assistanse

Hvis du har spørsmål om kost, væskeinntak eller produkter i forbindelse med urostomi – eller bare ønsker ekstra trygghet i hverdagen – kan de erfarne sykepleierne hos Coloplast Assistanse hjelpe deg. Dette er et gratis og uforpliktende tilbud, hvor sykepleierne står klare til å veilede deg i alt fra valg av produkter til små tips som gjør livet med urostomi mer behagelig og oversiktlig.

Du kan også bestille gratis vareprøver, slik at du kan teste hvilke løsninger som passer best for deg og huden din.

Kontakt oss - Vi er her for å hjelpe. Du kan nå Coloplast Assistanse på hverdager mellom kl. 09:00 og 16:00 på telefon eller skrive til assistanse@coloplast.com. På denne måten får du personlig veiledning og støtte, slik at du kan leve trygt og med større frihet i hverdagen med urostomi.